Zuppa di fagioli rossi para bambini
Una zuppa appetitosa che anche i bambini esigenti apprezzeranno! fagioli rossi e fagioli neri sono leggermente stagionato e bollire nel brodo vegetale.
Ingredienti
* Olio d’oliva 1 cucchiaio
* 1 cipolla grande, tritata
* 2 gambi di sedano, tritati
* 2 carote, tagliate
* 6 spicchi d’aglio tritati
* 1 cucchiaio di cumino macinato
* 2 cucchiai di peperoncino in polvere, o di gusto (opzionale)
* 2 cucchiaini di sciroppo d’acero (opzionale)
* 1 / 4 cucchiaino di pepe nero macinato
* 4 tazze di brodo vegetale
* 2 (15 once), lattine di fagioli neri, scolati e sciacquati
* 2 (15,5 once) lattine di fagioli rossi in scatola, scolati e sciacquati
* 1 (15 once) può grano intero kernel, con liquido
* 1 (14,5 once) può pomodori schiacciati, con liquido
Indicazioni
1. Scaldate l’olio in una grande pentola a fuoco medio-alto. Aggiungere la cipolla, sedano, carote e aglio, mescolare e cuocere per alcuni minuti per liberare i sapori. Condire con sciroppo d’acero, il cumino, peperoncino in polvere, e pepe nero. Versare il brodo di verdura, fagioli neri, 1 scatola di fagioli rossi e mais. Portare a bollore.
2. Nel frattempo, unire i restanti scatola di fagioli rossi e pomodori schiacciati nel contenitore di un robot da cucina di grandi dimensioni o frullatore. Processo fino al liscio. Versare nella pentola e mescolate per mescolarsi. Ridurre il calore a medie e fate sobbollire per 15 minuti.

